吴婆婆，75岁，患有高血压10几年，一直听医生的话，锻炼身体，均衡饮食，按时吃降压药，血压一直控制的比较平稳。不过，都说“是药三分毒”，吴婆婆一直担心自己吃药太多，对身体有毒副作用，甚至听别人说，吃多了药可能会得尿毒症，需要每周做两次透析，就更加担心了。

担心归担心，但吴婆婆还是按时吃药，不过她也没有放弃找偏方的心思。2年前，晨练的好友告诉她：三七粉是纯中药制剂，能降血压，还没有任何副作用，甚至有人吃它治好了高血压。吴婆婆心动了，自此，就将降压药换成了三七粉，身体并未出现任何的不适，就一直放心地吃了。

2周前，吴婆婆感觉总是头晕脑胀的，有几次差点摔倒，开始以为是颈椎病犯了，歇歇就好了，但是情况越来越严重，紧急送到医院后，检查是由于血压过高导致的脑出血，好在发现的比较及时，没有危及生命。

高血压的发病率越来越高，平均每4个成年人就有1个高血压患者，但是其治疗率仅为29.9%，而血压控制率仅为10.3%，为什么控制率这么低呢？主要因为以下5个误区。

1.保健品、中药没有毒副作用，可以代替降压药

很多人担心西药有毒副作用，而且相信“西药指标，中药治本”。因此，一旦听到有能治愈高血压的中药或保健品，并且没有副作用，无论真假，就一股脑扎进去了。像文中的吴婆婆相信中药或者保健品能治愈高血压的人不在少数。

高血压患者可能会出现头痛、眩晕、耳鸣等症状，使用西药、中药或者保健品是可以缓解的。患者如果使用这些产品保健，是没有问题的，但是绝对不能用它代替降压药。

2.凭感觉估计血压高低

血压的高低是用血压计测量出来的，家常测量高血压，使用电子血压计即可，专业人士才需要使用水银血压计，凭感觉估算出来的高血压是不准的。

没有不适感，并不代表血压正常，一般在高血压前期，是没有任何不适的。有些高血压患者，血压明显升高，但是患病的时间太长，身体已经适应了，因此也不会出现不适，直到最终身体承受不住，出现脑出血、脑梗死等症状，才有了感觉。

因此确诊高血压后，一定要坚持监测自己的血压，如果血压平稳波动很小，可以一周监测1次，如果波动比较大，建议1天测量两次。

3.不注重生活方式的改善

很多高血压患者，认为只要服用降压药就可以控制高血压，这是有失偏颇的。高血压最重要的，也是最健康的就是保持健康的生活方式。

每天摄入2-3g钠盐是维持生命的必须，但是如果摄入的盐超过6g，会导致血容量增加，去甲肾上腺素水平升高，升高血压，尤其是晨起血压及夜间血压明显升高。

因此，高血压患者的家人也需要陪同高血压患者一起限盐，否则限盐就成了一句空话。并且高血压患者不仅自己不抽烟，其家人也不要吸烟，因为二手烟可以使冠心病和卒中的风险增加20-30%。

4.降压药会产生“耐药性”

很多高血压患者，在确诊为高血压时，不愿意使用长效降压药，因为担心产生耐药性，随着时间的延长，后期可能会出现无药可用的情况。其实这是不对的，降压药不是抗生素，是不会产生耐药性的。

为什么有些患者开始用一种药就可以很好地控制血压，可随着时间的延长，都需要增加剂量或者联合用药呢？其实这并不是耐药，而是随着高血压的年限延长，动脉粥样硬化加重等，血压比原来更高了，也就是病情加重了。

5.降压药伤肾

一直有谣言说：降压药伤肾，甚至可能会导致尿毒症，像文中的吴婆婆就非常担心药物的不良反应。

其实，真正伤肾的并不是降压药，而是高血压，所有的降压药都有不良反应，但是降压药的不良反应远小于高血压对身体的伤害，并且国家对药物的监测非常的严格，如果出现了尿毒症等严重的不良反应，早已经被要求下架了，长期使用的降压药，产生的不良反应都比较轻微，几乎没有严重的不良反应，可以放心服用！

高血压作为慢性疾病，只要控制的好，可能一生都不会出现并发症，但是如果控制的不好，其致死率和致残率是非常高的。

确诊为高血压，最重要的是采用科学的方式降压，切忌相信一些谣言，加快了并发症的进展！